A base do eneagrama

Muitos de nós passamos uma vida a lutar contra os nossos pensamentos intrusivos e repetitivos, lutamos contra os nossos sentimentos, tentamos evitá-los, reprimi-los, ignorá-los ou até criando diversões para não ter que os enfrentar e não nos apercebemos por vezes, a falta de controlo e um certo automatismo dos nossos comportamentos menos saudáveis.

A autoconsciência é o primeiro passo para aprender a lidar com os nossos sentimentos é essencial para a nossa paz interior, a nossa saúde e o nosso bem-estar emocional. Olhando para dentro, enraizados e centrados, poderemos ter a capacidade de observar e vivenciar os nossos sentimentos e pensamentos sem os julgar, resignificando-os, ao ponto de nos dar a possibilidade de nos despertar e libertar-nos de bloqueios, que nos impedem de sermos livres, saudáveis e felizes. A autoconsciência permite-nos tomar melhores decisões conscientes, não permitindo que os nossos automatismos inconscientes e as nossas emoções descontroladas dominem as nossas escolhas. Também é através dela que descobrimos a nossa própria vocação, seja ela profissional ou pessoal, o que leva a um aumento de auto-estima e confiança. Finalmente a autoconsciência também vai nos confere a possibilidade de conhecer e entender os outros e os aceitar nas suas diferenças, o que leva a desenvolver o amor-próprio e a compaixão.

Conhece-te melhor a ti e aos outros com esta figura geométrica de nove pontos que funciona como um símbolo em movimento. Cada ponto representa uma personalidade com uma motivação subjacente. Assim, vais ter a oportunidade de aprender:

• Os 9 tipos do eneagrama.
• Percebe o que te move.
• Qual o padrão automático que mais te limita.
• Quais os teus recursos naturais.
• Quais os teus desafios.
• Onde está cada tipo em ti e qual o mais predominante.